שומרי משקל - מרק ירקות באפס נקודות: קוצצים בצל, משחימים בספרי שמן, מוסיפים סלרי קצוץ, קוביות גזר, קישוא, קולורבי, דלעת, כרובית, וכל ירק חינמי אחרי שבא לכם ויש לכם במקרר. מתבלים במלח/פלפל/פפריקה/אבקת
שומרי משקל: האם הדיאטה הוותיקה הזו עובדת? - אוכל - הארץ
פאי דלעת ג'לו שוט - מתכונים חדשים - 2022
שומרי משקל - מרק מדהים בכלום ניקוד זה לא נס:) אז קבלו מתכון מהמם למרק דלעת! מה צריך? 750גרם דלעת, חתוכה לקוביות, 4 גזרים גדולים קלופים ופרוסים לפרוסות, חצי כוס שמיר קצוץ